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    作者:guokang 发布时间:2021-05-08 10:48:35 次浏览

    据说“春天是儿童生长的黄金季节”,近日,如何帮助孩子抓住春天长高的话题,在家长圈中也很热门,今天茄子黄色视频下载就来和大家谈谈如何让孩子长高?

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    据说“春天儿童是生长的黄金季节”,近日,如何帮助孩子抓住春天长高的话题,在家长圈中也很热门,今天茄子黄色视频下载就来和大家谈谈如何让孩子长高?

    据说“春天是儿童生长的黄金季节”,近日,如何帮助孩子抓住春天长高的话题,在家长圈中也很热门,今天茄子黄色视频下载就来和大家谈谈如何让孩子长高?
    01. 春天真的有利于提高身高吗?
    世界卫生组织的一项研究证实:儿童的生长发育有显著的季节性,其中,春季生长最快,身高的生长速度是秋季的2-2.5倍,尤其是5月份,平均可以长7.3毫米高。这是因为春季人体新陈代谢旺盛,血液循环加快,呼吸消化功能增强,内分泌激素尤其是生长激素分泌增多,为幼儿的生长创造了“黄金条件”。

    02. 身高是遗传的吗?
    父母越高,孩子越高?矮个子父母,矮个子孩子?这种看法并不是很正确!
    事实上,在决定身高的因素中,基因占了60%到70%。还有30%的空间,可以靠后天去弥补!
    《中国儿童身高管理现状研究报告》显示,超过50%的儿童没有达到遗传身高!换句话说,如果父母个子高,孩子就不一定个子高,所以30%的空间差异相当大。据资料显示,后天的影响,可能会造成孩子的实际身高与预期身高10~20厘米的巨大差距,可以靠后天的努力赶上来。
     
    春天吃什么才能长得快?
    从四季的角度来看,增长和发展速度和范围的春季和夏季高于冬季,主要是长时间的阳光照射在春季和夏季,通过它可以产生更积极的维生素D3,从而促进骨的生长和新陈代谢。
    部分原因是春夏季食物比较丰富,营养可能比较均衡,导致春夏季生长较快。
    春季要保持充足均衡的饮食,包括肉类、蛋类、牛奶、蔬菜、水果、鱼、虾等要均衡摄入充足,可以饭前吃水果作为晚餐,晚餐要荤素搭配,想要有蛋白质、蔬菜,饭后喝牛奶可以适当补充,
    在充分、全面、均衡的营养保证下,儿童才能迅速生长。
     

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